Artikelen – Healthy inspirations
×

Body

Workouts

Op zoek naar persoonlijk advies?

Workouts

Wil je graag meer gaan bewegen, maar weet je niet waar je moet beginnen en kun je wel wat inspiratie gebruiken? Online zijn er enorm veel verschillende workouts te vinden. Niet zo gek, aangezien workouts zich op specifieke delen van het lichaam richten. Tevens past de ene workout beter bij je lichaam dan bij een ander. Dus waar moet je beginnen? Healthy Inspirations geeft je een overzicht van makkelijke tot moeilijkere workouts. Van cardio tot kracht. En het beste: de workouts kunnen zowel in de sportschool als thuis worden uitgevoerd. Let’s get moving!

Workout oefeningen voor beginners en gevorderden

Of je nu vrijwel tot niet sport of juist al gevorderd bent, er bestaan workouts voor ieder persoon. Er is dus geen reden om op de stoel te blijven zitten, tijd om meer te bewegen! Healthy Inspirations is het platform boordevol inspirerende en uitdagende workout oefeningen. Wissel ook wekelijks van sportactiviteit, om zo gemotiveerd te blijven. Healthy Inspirations helpt jou aan het bewegen, met een ruim aanbod workouts!

Van cardio tot krachtoefeningen

Voor iedere wens een sportoefening, dat is waar je op kunt rekenen op onze website. Healthy Inspirations is het platform dat je een totaalpakket aanbiedt voor een gezonde levensstijl. Daar hoort ook een gevarieerd aanbod aan workouts bij. Wil je graag werken aan het verbranden van calorieën? Dan is een cardio oefening geschikt. Of werk aan de verbetering van kracht en coördinatie met krachtoefeningen. De oefeningen kunnen met zowel gewichten als zonder gewichten worden uitgevoerd. Zo vind je altijd een workout die bij je past!

Workout at home

Maar hoe train je al je grote spiergroepen (de Big 6) wanneer je thuis wilt trainen? Wees gerust, er zijn meer dan genoeg verschillende schema’s die jij thuis zonder enkele gym apparaten kunt uitvoeren. Denk hierbij aan oefeningen zoals: squats, lunges, push-ups, burpees en de welbekende plank. Ook is de home gym een goede keuze wanneer je thuis wilt sporten. De home gym geeft je extra variatie in je workouts en bepaalde oefeningen kun je met extra gewicht beoefenen. Combineer dit met de oefeningen waarbij je enkel je lichaamsgewicht gebruikt en voordat je het weet heb jij het pérfecte workout schema samengesteld voor jou in huis!

Workout inspiratie bij Healthy Inspirations

Sta je te trappelen om meer te bewegen? Op de website van Healthy Inspirations vind je een groot aanbod workouts. Zo vind je precies een oefening die past bij je lichaam en de spiergroep waar jij je op wil richten. Combineer je sporten met afvallen? Ontdek ook onze andere content over beweging en voeding!

Lees meer

Workouts

Wil je graag meer gaan bewegen, maar weet je niet waar je moet beginnen en kun je wel wat inspiratie gebruiken? Online zijn er enorm veel verschillende workouts te vinden. Niet zo gek, aangezien workouts zich op specifieke delen van het lichaam richten. Tevens past de ene workout beter bij je lichaam dan bij een ander. Dus waar moet je beginnen? Healthy Inspirations geeft je een overzicht van makkelijke tot moeilijkere workouts. Van cardio tot kracht. En het beste: de workouts kunnen zowel in de sportschool als thuis worden uitgevoerd. Let’s get moving!

Workout oefeningen voor beginners en gevorderden

Of je nu vrijwel tot niet sport of juist al gevorderd bent, er bestaan workouts voor ieder persoon. Er is dus geen reden om op de stoel te blijven zitten, tijd om meer te bewegen! Healthy Inspirations is het platform boordevol inspirerende en uitdagende workout oefeningen. Wissel ook wekelijks van sportactiviteit, om zo gemotiveerd te blijven. Healthy Inspirations helpt jou aan het bewegen, met een ruim aanbod workouts!

Van cardio tot krachtoefeningen

Voor iedere wens een sportoefening, dat is waar je op kunt rekenen op onze website. Healthy Inspirations is het platform dat je een totaalpakket aanbiedt voor een gezonde levensstijl. Daar hoort ook een gevarieerd aanbod aan workouts bij. Wil je graag werken aan het verbranden van calorieën? Dan is een cardio oefening geschikt. Of werk aan de verbetering van kracht en coördinatie met krachtoefeningen. De oefeningen kunnen met zowel gewichten als zonder gewichten worden uitgevoerd. Zo vind je altijd een workout die bij je past!

Workout at home

Maar hoe train je al je grote spiergroepen (de Big 6) wanneer je thuis wilt trainen? Wees gerust, er zijn meer dan genoeg verschillende schema’s die jij thuis zonder enkele gym apparaten kunt uitvoeren. Denk hierbij aan oefeningen zoals: squats, lunges, push-ups, burpees en de welbekende plank. Ook is de home gym een goede keuze wanneer je thuis wilt sporten. De home gym geeft je extra variatie in je workouts en bepaalde oefeningen kun je met extra gewicht beoefenen. Combineer dit met de oefeningen waarbij je enkel je lichaamsgewicht gebruikt en voordat je het weet heb jij het pérfecte workout schema samengesteld voor jou in huis!

Workout inspiratie bij Healthy Inspirations

Sta je te trappelen om meer te bewegen? Op de website van Healthy Inspirations vind je een groot aanbod workouts. Zo vind je precies een oefening die past bij je lichaam en de spiergroep waar jij je op wil richten. Combineer je sporten met afvallen? Ontdek ook onze andere content over beweging en voeding!

Lees meer

Uitgelichte partners

Jouw profiel hier uitlichten?

Neem contact met ons op