Door Cindy Koeman
The Flow is een actieve meditatie. Cindy legt uit: Flow staat voor mij voor genieten van muziek, lachen, dansen en bewegen, zonder nadenken, de pauzeknop even indrukken, tijd voor jezelf. Let's Flow!
Een Flow sessie bestaat uit Movement (bewegen) – Breathwork (Flow ademhaling) en Visualisatie. The Flow is een actieve meditatie. Livestream via Zoom.
Wat heb ik nodig om een Flow sessie te volgen?
– Ik raad je aan om niet te zwaar te eten voor deze sessie. Neem bijvoorbeeld soep als avondeten.
– Zorg voor een ruimte waar je kunt liggen en waar je niet gestoord wordt.
– Matje waar je op kan liggen, kussentje en houd als je wilt een dekentje bij je.
– Draag comfortabele kleding.
– Een bluetooth koptelefoon of een luidspreker is een aanrader voor de beste geluidservaring.
– Flesje water
– Zoom software (gratis downloaden)
Uitgelichte partners
Jouw profiel hier uitlichten?
Neem contact met ons op