Door Yvonne Lemmers
Grip op Koolhydraten (GOK) is een bewezen succesvolle koolhydraatbeperkte methode. Energiek opgewicht komen en blijven zonder honger met snelle en makkelijke weekmenu's.
Samenvatting Grip op koolhydraten
De hele week koolhydraatbeperkt eten met de snelle en makkelijke menu’s van diëtiste Yvonne Lemmers.
‘Grip op Koolhydraten Snelle en makkelijke weekmenu’s’ van diëtist Yvonne Lemmers combineert dé kooktrends van dit moment: makkelijk en snel koolhydraatbeperkt eten. Door het dagelijkse koolhydratenuurtje is dit advies niet koolhydraatarm (maar koolhydraatbeperkt) en dus goed vol te houden. Met de handige weekmenu’s is het plannen van de je week een fluitje van een cent. Met 120 recepten, opties met tussendoortjes en tweemaal daags eten (balansmenu), en drankjes en soepen, is het hét boek voor de ervaren GOK-ker of de starter: een boek voor iedereen die zonder trek wil of moet afvallen. Van eetlust naar eetrust!
link naar bol.com: Grip op Koolhydraten Snelle en makkelijke weekmenu’s
